キャリフォルニアゆるゆるライフ

オットのロサンゼルス駐在にノコノコついてきた、おきらく妻のゆるっとライフ。

赤ちゃんが産まれる前にやっておきたいこと♡

予定日まであと5日となりました。39週に入った今でも痛いくらいの胎動があるし、前駆陣痛もあまり感じないので産まれるのはまだまだ先かな?恥骨痛もあって苦しいので、もう出てきていいんだよーと話しかけています(笑)

さて、タイトルにもある通り、この数週間は赤ちゃんが産まれる前にやっておきたいことを駆け込みでこなしました。

マタニティフォトの撮影

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記念にマタニティフォトの撮影をしました。ウェディングフォトを撮っていただいたカメラマンさんにお願いしたので、リラックスして撮影に臨めました。自然溢れる場所で撮りたかったので、カメラマンさんの提案でバレー近郊のThe Arboretumという植物園をチョイス。ローズガーデンや広い芝生などがあり、希望通りの写真が撮れて大満足!夫婦のいい思い出にもなりました。

友達を呼んでホームパーティー

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我が家はよく友達を呼んでホームパーティーをしていたのですが、産後はしばらくできないだろうと思い、クリスマスパーティーを二回開催しました(笑)夫の仕事関係の方や、私の語学学校仲間を呼んで楽しい時間を過ごすことができました。みんなでプレゼント交換をして大盛り上がり!大切な仲間に出産の応援をしてもらい、勇気付けられました♡

コンサートや映画に行く

今のうちしか行けない!と思い、コンサートや映画も行きました。この季節ならではの「くるみ割り人形」のバレエを鑑賞したり、公開したばかりのスターウォーズを観に行きました。フルリクライニングシートのある映画館を選んだので無理なく楽しめましたよ⭐︎妊婦さんにもおすすめです。クリスマスキャロルのコンサートも行けたので、胎教にもよかったかな?と思います。夫と二人きりの時間を噛み締めるように日々過ごしています。

美容院に行く

これは多くの妊婦さんがやっていることだと思いますが、美容院にも行きました。整えてもらってすっきりです。マツエクも行きたかったのですが、メンテナンスできる自信がないのでやめました(笑)毎月通っていたブラジリアンワックスは妊娠8ヶ月でストップがかかるので、8ヶ月の最終週に行って終わっています。産後落ち着いたら、夫に娘を任せてリフレッシュしにサロンに行きたいと思います♡

食べたいものを食べる

産後しばらく外食もできないので、焼肉や和食などガンガン食べに行っています。年末で夫の会食も多く、週に2〜3回は外食に。案の定、体重もぐーんと増えてしまいました。病院で何も言われないし、授乳中は糖分、脂質を控えなきゃいけない(らしい?)ので、今は体重管理をあきらめて好きなものを食べるようにしています(笑)

毎日一万歩歩く

ロサンゼルスは車社会なので、意識して歩かないと一万歩もいきません。頑張って五千歩程度。それでも目標は高く、一万歩目指してウォーキングしています。ヨガの行き帰りを歩いたり、遠くのスーパーに行ってみたり。どうか安産になりますように…!

おっぱいマッサージ

正産期に入ってから、おっぱいマッサージも始めました。母乳がたくさん出ることを願って、日々モミモミしています。このニップルクリームがいいと妊婦友達におすすめされたので、さっそく買って使っています。ホールフーズに売っているそうですが、私はAmazonで購入しました。匂いもなく、ワセリンのような感じで伸びもいいです。乳首が柔らかくなったかどうかは不明ですが、とりあえず毎日続けています。

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こんな感じで、できることはとにかくやってみています。子宮の働きを助けるラズベリーリーフティーを飲んだり、陣痛にいいと言われるデーツを食べたり。もうここまでくると何やっていいかわからなくなりますね(笑)ありがたいことに元気な妊婦で体力は有り余っているので、アクティブに過ごせています。

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あ!めちゃめちゃクリーム塗って頑張っていましたが、妊娠線できました(笑)写真では分からないのですが、お腹の下のほうに短いのが数本。どんなに頑張っても、やっぱりできる人はできるんですね。これも勲章だと思って、愛でたいと思います。

さ、出産がんばるぞー!